ニキビ&吹き出物

● 背中のニキビが気になるんです

胸のニキビも気になります。顔にできるニキビのみならず、こんなお声をいただきましたので、今回は、「ニキビ&吹き出物」について書いてみようかと。

 

そもそもニキビや吹き出物が出る原因は、油や卵、脂肪の多い肉や魚、バターやマーガリンなど、摂取が多い場合にできやすく。同時にそれらを消化するための胃腸も、弱り始めている際のSOSと、言われています。

 

ニキビもシミも、何かしらを食べ過ぎることによって、それらの排泄という捉え方がおおよそで、過剰に摂取したことで弱っている臓器により、それらが出てくる場所が異なります。

● その対策は?

既にニキビや吹き出物として出てきてしまっている場合は、過剰に摂取しすぎた油脂分の分解や排出を促す食物を意識的にとる事をお勧めします。

 

時に、口の周りのニキビや吹き出物は、そもそも食べ過ぎているため、胃腸が弱っている可能性が高く。食べる食物を厳選する前に、食べる事自体を小休止することも視野に入れましょう。

 

油脂分の分解を促す代表的な食物として、たまねぎ・大根。大根は、すりおろしたものを番茶に入れて飲むお手当、「第一大根湯」という摂取方法もオススメ。

 

次に、腸の弱りにより宿便が溜まっている可能性も高いので、それらを体外へ排泄するために、食物繊維が豊富な根菜をメニューに取り入れたり、お茶としてハブ茶やどくだみ茶などもオススメ。

 

ちなみに、背中にできるのは、主に陽性寄りの食物の排泄なので、肉や魚といった陽性寄りの食品過剰によりできやすく。胸の上のニキビは、陰性寄りな場所なので、甘い物や白米などの炭水化物、果物やジュースなどの陰性寄りの食品の過剰摂取によりできやすいようです。

 

それらの摂取を控えるとともに、食事の際は、それらのデトックスを促してくれる野菜や穀物の摂取を意識しましょう。

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