2018年

1月

14日

食べない勇気

●相棒が風邪をひきまして・・再び

いやあ、また、相棒が風邪をひきまして。1日程度ではありますが、寝込んでしまいました。

 

なんて、弱いんだろう・・・と思いながら、隣で寝ておきながら、全く風邪をひかない私も、なんて強いんだろうと・・・(苦笑)・・・●●は風邪をひきませんからね(涙)

 

でも、今回は、その後の相棒の自己対処能力に驚きまして(笑)

 

「今日は、1日、寝る!」

というのです。

 

まあ、お休みですし、体力回復のためにも、昨今寝不足気味でもありましたので、ゆっくり寝てくれればとも。

 

ちなみに、「寝る」という行為は、起きて行動している行為に比べて、陰性寄りの行動ですが、反面、体内では、普段外へと向かって動いている(拡散している)日中と異なり、体の中に、生きて行くのに必要な諸々を、静かに蓄える行為でもあります。

 

そういう視点からすると、「寝る」という行為は、体の内側に蓄える(集中)という行為で見ると、実は陽性な行為でもあるのです。

●お熱はおでこではなく・・・

そもそも症状は、夜から始まり、「熱い」というのですが、おでこは平熱で。でも、胴体の部分は熱く。

 

夜の熱は、陰性の時間帯の熱ですが、熱が出た部位は、頭より下の方でしたので、陰陽両極端ではない様子。

 

そして、驚くことに、寝続ける相棒曰く、「今日は食べない」と言い切ったのです。

 

私としては、かなり「まずい病気」になってしまったのか?と思ってしまいましたが、この対処方法が的中でした。

 

今朝は、元気に起きて、出かけるまでに。すごい変わりようです。

●21日(日)13:30~16:30 預診タイムの参加者募集中!

今回も、カウンセラーの「hiromi」さんとコラボ企画です。東京都板橋区内の会場で実施いたします。(お申込みいただいた方に、詳細をご連絡させていただきます)

 

  • すぐ風邪を引く
  • ダイエットが長続きしない
  • ナチュラルきれい肌を目指したい
  • シミやイボ、ホクロが増えた
  • お通じが悪くなることがある
  • 口内炎がよくできる

などでお悩みの方にオススメです。

→「hiromi」さんのプロフィールはこちら

 

一緒に、望診(体の末端にある手や顔や足などの状態を診て、内臓の調子をある程度見極める方法)とマクロビオティックな食養のミニ知識を学んでみませんか?

 

→ 詳細・お申込みはこちらから

●食べない勇気を

風邪をひいたときや、熱がある時、家族が心配して、「これは食べなさい」とおかゆを出してくれたり、出してあげたり。

 

よくある風景ですが、実際は、熱が出ているときは、なんとなく「今は食べたくない」そう感じることも多いですよね?

 

これが、体の中の正しいSOSなのかもしれません。

 

食べること、食べ物を消化すること自体、体内の酵素やエネルギーを沢山使いますので。病気が発症して、身体が入り込んだウィルスなどと戦おうとしている矢先、食べる行為は、場合によっては、その戦いを長期戦に持ち込ませる原因になるのかもしれません。

 

「食べたくない」という信号は、体内からの本来のSOSなのかもしれません。

 

今回は、相棒の風邪のお話ではありますが、このポイントは、昨今の「生活習慣病」と呼ばれるものにも当てはまるのではないかと思うのです。

 

生活習慣病のほとんどが、食べすぎていること(特に偏って食べすぎていること)が原因ではないかと言われています。

 

食べすぎたことにより、体外に排出しきれていないそれらは、体内に毒素となって溜まっていきます。

 

断食をするまでいかないにしても、少しでも「食べる」という行為自体をやめてみることで、自分自身が無意識に体の中から発しているSOSに賛同することができるかもしれません。

 

相棒の回復ぶりを目の前に見て、私も、多く取りすぎているものを体内に入れない、食べない期間を設けた方が良さそうだと感じたのであります。

 

私の場合は、足の小指がコロコロ丸く

硬めな事、白髪が昨今一気に増えた体質や、視野が狭くなったり、発言や考えが独りよがりになる傾向もあるため、陽性な「塩気」を摂りすぎていて、陽性寄りになりすぎているのではないかと思うところがありまして。

 

敢えて「塩を食べない」期間を設けてみるのも良さそうかなと思う昨今でもあります。

 

ご自身の現状が、陰寄りなのか、陽寄りなのか、中庸あたりなのか、自分の体に聞いてみることが、元気を取り戻す鍵を握っているのだなと、あらためて。


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2017年

12月

18日

喉の痛みと咳に

● 旦那が風邪をひきまして

そして、旦那が風邪をひきまして。

 

私が強すぎるのか、旦那が弱すぎるのか?

 

我が家のそれぞれに起こっている、アンバランスな何かが、申し訳ないことに、旦那の体調へと影響してしまうようです。困りました。

 

大掃除で、「龍角散」の缶を、処分してしまった事に気付きまして。

 

幸い、熱はなく、喉の痛みと、咳と痰が少々。

 

マクロビオティックのお手当を習っておきながら、ほとんど実践していない現状。

 

「やるなら、今でしょ?」

そう言われているようにも思いまして。

 

咳で眠れない旦那に、蓮根湯をつくることに致しました。

 

● 24日のおやつの時間は、ベジお茶会へ、Let's Go!

12月24日(日)15:30~17:00、

今年最後のベジお茶会を、六本木のベジカフェ「Veganic to go」にて、行います。

 

ベジな人と知り合いになりたい

ベジなおやつを食べてみたい

ベジバーグとやらに挑戦してみたい

クリスマスだから、普段とは違った人と、お茶会を楽しみたい、といったおひとり様でも大歓迎!

 

会場がとても小さい場所なので、早いいもの勝ちの4名様限定です。

 

老若男女問いません。

健康やベジにご興味がある方のお申込みをお待ちしております!

 

→ 詳細・お申込みはこちら

●症状の陰陽

⚫熱はない

⚫痰がからんだ咳がでる

 (陰性寄りの咳)

⚫喉が痛い

 

症状からすると、極端な陰陽はなく、中庸寄りな症状です。

蓮根湯は、陰性寄りの症状には、鍋で温めて作る陽性寄りのものを、陽性寄りの症状には、絞った蓮根汁をそのまま飲む陰性寄りのものを。

 

咳の陰陽や熱の陰陽などを考慮しながら、それに合わせたお手当をするようにします。

 

ということで、中間をとって、蓮根の絞り汁にお湯を注いだ蓮根湯を飲ませて、就寝。

 

最初、少し咳き込んだものの、その後は、眠れたようです。

 

翌日の朝も、同じものを飲ませてから、お見送り。喉の痛みがなくなるまで、蓮根は欠かさないようにしようと思ったのであります。

 

ちなみに、今回の我が家の症状では、あまり効果は得られませんでしたが、陰性寄りの症状には、コーレンという市販されている粉状の蓮根も常備をぜひ。

● 蓮根の特徴

「絞める力」の「タンニン」を多く含むレンコンは、咳をとめ、痰を切る役割を果たしてくれます。

 

蓮根湯を飲むと、生臭くない牛乳のように、まったりと喉の壁に、レンコンの成分がついて、気管全体を保護してくれるような感覚に陥ります。

 

蓮根湯自体は、味の強いものではありません。ですが、もしも、飲んだ際においしくないと感じた場合は、喉に対する他のお手当として、黒豆の煮汁や葛、ミカンやキンカンの葉茶といったものもお勧めです。

● 今日のお手本


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2017年

12月

10日

そろそろお掃除の季節に・・・

● 大掃除、そろそろ始めていますか?

家の中の気の流れを良くすることは、家族全員の運気を上げることになる、と聞きまして。

 

少しずつ、お掃除をしてきましたが、さらに進めることにしました。

 

寒くなる直前、まだ温かいうちに、換気扇のあたりのギトギト部分を掃除しておいたのは、メリット、大きかったなと感じております。その他の残りの気になる場所の掃除を。カーテンを洗ったり、窓を拭いたり。窓を開けた際の冷たい外気も、お掃除モードだと、さほど気にならず。寒くて心身ともにキリッとなるので、かえってやる気が出せるとも思いつつ。

 

早速、旦那のお仕事も少し流れがありまして。自分も、滞っていた物事が少し、進み始めました。やっぱり掃除は大切なのねと、痛感いたしました。

 

年始になる前には、大掃除を!と思っているかと存じますが、少し早めに、やっつけてしまうことをお勧めいたします!

 

風水をご存じの方は、おわかりかと思いますが、特に、水回りは重要のようです。

 

音のことだまとしても、水の「み」の字は、良い意味では「浄化する」、悪い意味では「淀む」、となるそうで、水の流れを妨げるような部分をきれいにしておくことが大切なようです。

 

排水管のお掃除や、つまりチェックは、毎日ぜひ。

● 預診タイムは、12月17日(日)コラボ企画で開催予定です!

今回から、場所の変更と、レイキの「hiromi」さんとコラボさせていただくことになりました。

 

預診タイムの他に、レイキの無料体験も実施いたします。

 

和室の落ち着いた場所での開催を予定しております。

 

  • 風邪をひきやすい
  • 生理痛がひどい
  • 片頭痛が時々ある
  • お通じが時々悪い
  • 今後の医療費をなるべく、減らしたい
  • 口内炎がよくできる

 

といったちょっとした体調不良を感じている方のためのイベントです。

沢山の方のご参加、お待ちしております。

 

→ 詳細・申し込みはこちらから

● 六本木のベジバーガー店へ

六本木の気になるお店「Vaginic to go」へ、足を運んでみました。

 

店内は、10人座れるか?というほどの大きさでしたが、出てくるバーガーは野菜たっぷりのメガサイズ?

 

海外のお客様も多く、店内は英語の会話が飛び交う中、ベジな玄米ご飯や、デザート、スムージーなどを食せます。

 

今回食べてみたのは、玄米のベジカレーと、アップルパイとイチゴのタルト。どれも美味しく(^^)ご馳走様でした!

 

六本木にあるので、きっと、単価も高いのだろうな?と思っていましたが、バーガーも1,000円程で、良心的な価格設定に嬉しく。このお店で、クリスマスイブなのに「ベジお茶会」をすることに決定しました!

 

クリスマスの夜に予定がある人でも、15:30~17:00程度の早めのおやつ時間なので、立ち寄ってから、夜のディナーへ向かうことも、家族との約束を守るために帰宅するもありかと。

 

ベジバーガーを食べてみたい方、クリスマスイブの六本木へ行ってみたい方、ご参加表明、お待ちしております!

 

→ クリスマスイブのベジお茶会、詳細はこちらからどうぞ

● 【預診タイム】も参加者募集中!

12月の預診カフェタイムは、

17日(日)13:30~を予定しております。

 

ご希望の方は、お気軽にお申込みください。

 

→ 【預診タイム】お申込み詳細はこち


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2017年

11月

19日

鼻のはなし

● 鼻のあらわすところ

日本人の鼻は、小さすぎず大きすぎずの形が多いように見受けます。

 

望診的な観点から診ると、鼻の先端部分は「心臓」をあらわし、小鼻の部分は「気管支」、鼻筋の中ほど「胃」鼻筋の上の部分(目と目の間あたり)は「膵臓」をあらわすと言われています。

 

鼻にイボニキビホクロがある場合や、色見で、それぞれの臓器の異常をチェックできるとも。

 

今回はそんな、鼻の形をチェックしてみましょう!

● わし鼻

人相的に、鼻の形で金運をみるようなのですが、それによると、わし鼻は、頭脳戦の仕事でお金を得る力

が強いそうです。

 

マクロビオティックな望診という観点から診ると、代々、鳥や卵の摂取が多い家系に見られる鼻の形で、アグレッシブルな人が多いようです。やや攻撃的で落ち着きがない点も、合わせ持つようです。わし鼻の方、当たっていますか?

● 里芋も糠漬けにしてみました

里芋は、マクロビオティックでは、外からのお手当として里芋と小麦を混ぜて作る「里芋パスタ」、食養として、里芋を煮たり、蒸したりして、様々なおかずを作ります。

 

体内の毒素を排毒してくれるお野菜として一目置かれている食材でも。

 

そんな里芋を初めて、糠漬けにしてみました。この食べ方が、良いのか悪いのか?わかりませんが、生で食べるよりアクがやわらかくなり、食べやすくなっているとは思うのですが・・・どうかしら?ご存じの方はご教授を。

 

マクロビオティックでは一物全体、食物は皮ごと丸ごと、アクごといただくのがバランスの良い食べ方とする観点もありますので、そういった意味では、丸ごと食べられて良さそうです。

● 上向きの鼻

鼻が上向きで、鼻の穴が正面から見える場合、人相的には、目的の物をみつけたら即購入してしまいがちのため、お金はあまり貯まらないそうです。

 

当たっていますか?

 

望診的には、温かい地域に多く、動物性食品をよく食べてきた経緯もありそうです。思考が鋭い人とも。ただし、視野が狭くなる傾向もあるようです。

● ダイエットしても続かない・・・

ダイエット食品や、●●抜きダイエット、フルーツダイエット、何かを我慢するダイエットなど。ダイエットの方法はたくさんありますが、どれをやっても、なかなか長続きしませんよね?

 

私も、ダイエットを失敗した1人です。

 

そんな私や相棒が、本来、痩せようと思っていたわけではないのに、自然に痩せていった、そんな生活を1冊の本にしました。

 

簡単なレシピ入りで、びっくり価格です!夜長のこの時期に、ぜひ。

● そば粉とリンゴケーキ

寒い場所でもそれなりに育つ「そば」は、穀物の陰陽で見ると陽性寄り。冬の寒い時期は、小麦で作るうどんよりそばの方が、体の中には優しい選択に。そんな今朝は、そば粉と小麦粉半々で作った、干しイモ入りリンゴケーキを焼いてみました。甘味はリンゴジュースと瓶に残っていた米飴を少々。

● だんご鼻

人相的には、まじめで働き者ですが、お金の管理が雑なので、想定外なところで出費が。

 

望診的には、中年男性に多い形で、陰性食品(砂糖、水分、果物、熱帯原産の野菜、油脂)の過剰摂取の可能性が。特に、若いころは団子鼻ではなかった・・・という方は、要注意。

 

心臓が陰性に傾き、膨張しすぎていて、弱っている可能性も。陰性食品の摂取を控え(お酒類も陰性寄りの食品です)、梅干し、味噌、自然塩、昆布などの陽性寄りの食材も摂取するよう、気を付けましょう。

 

ちなみに、鼻筋も細く、鼻の頭も小さく細い場合は、胃も心臓も、あまり強くない傾向に。日ごろから無理をしすぎないよう、気を付けましょう。

● 預診カフェタイムは、26日(日)

預診カフェタイム、今月もやります!

 

あなたの体の中と、じっくり向き合うひと時を、体験してみませんか?

 

 ・最近体調が悪い日が多い

 ・月1で風邪をひく

 ・お通じの調子が悪い

 ・吹き出物が多い

 ・口内炎がよくできる

 

といった方のために、手足や顔などの末端にあらわれる吹き出物やホクロ、イボやシミなどの症状から、自分の内臓の弱りを一緒にチェックします。各臓器の働きを補佐してくれる食品一覧表も「もれなく」プレゼント!

 

※ カフェは、マクロビカフェではありません。今回から都内の某カフェにて開催いたします。詳細は、お申込み後に、ご案内予定です。

 

→ お申込み・詳細はこちら

● 次のベジお茶会は、12月24日(日)15:30~を予定

クリスマスイブの日ですけれど、おやつタイムにベジお茶会、開催予定です!ご自身で何かアピールしたいことがある方も、ちらし持参でご参加いただいてもかまいません。

 

お友達を増やしたい

ベジなおやつを食べてみたい

ベジなお店を開拓したい

 

という方、この指と~まれ!

今年最後のベジお茶会、ぜひ、ご参加ください。

 

開催場所:都内のベジカフェ 予定

参加費:500円+ご自身の食べるおやつ代

 

→ 詳細・お申込みはこちら


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2017年

11月

12日

判断力の7段階

● 判断力とは?

先月に引き続き、コツコツと、地味に読書をしておりまして。

昔本ということもあり、表現が古風でして、1回では理解できず。何度読み返しても、理解できているのか、微妙でして(苦笑)

これによると、幸福や不幸、善悪、病気や健康、知恵も愚かさも、判断力の高低によるようで。

 

本によると、判断力の七段階とは、

  1. 機械的・物理的判断力
  2. 感覚的判断力
  3. 感情的判断力
  4. 知性的判断力
  5. 社会的判断力
  6. イデオロジックな判断力
  7. 最高な判断力

 

「東洋医学の哲学」より抜粋

 

とのこと。人はみな、7つの判断力を持ち合わせていて、

「意志」は、記憶力と判断力の質により、「実行力」は判断力の量によるそうで。

 

戦争が起こる際の判断力などについても、書かれております。知りたい方は、ぜひ、読んでみてくださいませ!未だ解説できるほど理解できておりません。。。

 

● 母体にいられた時間

先月の【預診カフェ】で、参加者の皆さんに、ご自身の生年月日から、母体にいられた期間をチェックしてもらいまして。

 

ご存じのとおり、お母さんのお腹の中には、人間は9ヶ月間、入っていることに。12ヶ月中、3ヶ月だけ、母体の中にいられない月が存在します。

 

各月ごとに、関連する臓器などが割り当てられていて、母体にいられなかった3ヶ月に該当する臓器が、弱い傾向にあると言われています。

 

ご自身が生まれた日から、さかのぼって、その3ヶ月がいつなのか、ぜひ、調べてみてください。

●【預診カフェ】タイムは、11月26日(日)13:30~15:00

大事な時に体調不良になる、口内炎や吹き出物がよくできる、生理痛がひどいなど、病院に行くほどでもないけれど、体調不良気味な方のための、カフェタイムです。

 

→詳細はこちら

 

今回から、開催場所の変更がございます。池袋or新宿のカフェにて、飲み物代はご自身のご負担とさせていただきます。参加費用、会場等、詳細が決まりましたら、お知らせいたします。

● 東銀座のAIN SOPHにて

今回のベジお茶会は、東銀座のAIN SOPHにて。モンブランとコーヒーのセットを頼んでみました。

 

プリンセットのプリンは、ブランデーの香りがするちょっと大人なプリン。

 

マクロビスイーツよりは、若干甘めの味付けでしたが、乳製品を使っていないホイップクリームや栗の甘味がなかなか、美味しい一品に。

 

美味しゅうございました。ご馳走様でした(^人^)

● 次回のベジお茶会は12月24日(日)

クリスマスイブですけど、24日の15:00頃から、ベジお茶会やります!

詳細が決まりましたら、アップいたしますので、お楽しみに!

 

→ イベント詳細アップ予定はこちら

● あなたの判断力は?

5番の社会的判断力まで到達すると、判断の軸となるものが、自分中心から社会へと広がります。

 

6の段階では、人生観を。7つ目の最高な判断力に到達すると、全てを包容する、万物をつらぬく統一者を見る目が開くとあります。

 

5つ目まではなんとか、頭が付いてくるのですが、6、7の段階を想像すると、・・・・・

 

戦争が絶えないのは、1~4の段階の判断力(自己中心的な判断)までしか到達していないからともあります。

 

自己中心的な判断ではないとすると、自分の存在をしっかりと認めつつも、それを視野に入れないで判断するということでしょうかね?

 

そう思ったら、ふと、宮沢賢二の雨にもマケズの一節を思い出してしまったり。ということで、なかなか読み進められていないのです。

 

考えれば考えるほど、面白くもあり、ややこしくもあり。説明下手で恐縮です(苦笑)

 

自分自身の判断力はどのあたりなのか?これを機会にぜひ、考えてみてくださいませ。


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食べることが大好きなあなたへ、いつの間にやらやせていた冊子のご紹介

kindleアプリで、スマホやタブレットでも読書ができる!



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メープルシロップvs身土不二

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穀物を使ったスイーツ

春はデトックス―プでも

デーツとローカカオ

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黒豆ヤーコン茶

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植物の力を借りる~祝新年~

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砂糖と気になる「シミ」について
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